Du erhältst eine Einführung in die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas), verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) und Geistesübungen (Meditation) des Yoga. Ausführliche Erklärungen, klare Anleitungen und Ausrichtungshinweise begleiten dich dabei.

8-Wochen-Kurs, Anmeldung Jessica Wolfrum – info@theessense.de – 01520 3158017