Kinder mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) oder ADS (ohne die hyperaktive Komponente) haben eine veränderte Reizverarbeitung im Gehirn. Sie lassen sich leichter ablenken, brauchen mehr Struktur und reagieren oft sensibler auf Druck und Misserfolge. Das bedeutet aber nicht, dass sie nicht lernen wollen oder können. Im Gegenteil: Viele dieser Kinder sind sehr wissbegierig, kreativ und haben große Stärken. Kinder mit ADHS/ADS können genauso erfolgreich lernen wie andere, sie brauchen nur die richtigen Bedingungen und ein bisschen mehr Unterstützung.
Betroffene Kinder starten oft voller Energie, verlieren jedoch schnell den Faden. Manche fangen gar nicht erst an, weil sie sich überfordert fühlen. Was hilft?
Feste Strukturen und Rituale
Klare Tagesabläufe geben Sicherheit. Am besten immer zur gleichen Zeit am gleichen Ort lernen und feste Zwischenpausen einplanen.
Kurze Lernzeiten
Lieber öfter lernen, dafür nur 10 bis 15 Minuten. Anschließend eine kurze Bewegungspause (max. 5 Minuten) einbauen, um den Kopf freizukriegen.
Ablenkungen reduzieren
Ein ruhiger, aufgeräumter Arbeitsplatz ohne Handy, Spielzeug oder Tablet wirkt Wunder. Noise Cancelling Kopfhörer oder leise, instrumentale Hintergrundmusik kann helfen Störgeräusche der Umgebung auszublenden.
Klare Aufgabenstellung
„Mach deine Mathe-Hausaufgaben“ ist noch zu ungenau. Besser: „Bearbeite Aufgabe 1 bis 3 auf Seite 46.“
Da dein Kind oft mehr Motivation braucht, um loszulegen (und noch mehr, um dabeizubleiben), hier ein paar Ideen, wie das gelingen kann.
Lobe auch kleine Fortschritte
Nicht nur das Ergebnis zählt. Auch das Anfangen, Durchhalten oder Fragenstellen darf positiv erwähnt werden.
Belohnungssysteme können helfen
Kleine Anreize (Sticker, Extra-Spielzeit, gemeinsame Aktivität) motivieren, wenn sie klar, kurzfristig und unmittelbar erreichbar sind.
Lass dein Kind mitentscheiden
Kinder sind motivierter, wenn sie mitbestimmen dürfen – etwa, in welcher Reihenfolge sie Aufgaben machen oder wo gelernt wird.
Mehr Spaß mit Dino, Einhorn und Co.
Wenn dein Kind z. B. Dino- oder Einhornfan ist, baue Aufgaben mit Dinos oder Einhörner ein. So wird Lernen greifbarer, lebensnaher und macht mehr Spaß.
Damit Gelerntes auch im Kopf bleibt, brauchen Kinder mit ADHS/ADS mehr Wiederholungen, gerne spielerisch und kreativ! Wer Lernspiele und Apps gezielt einsetzt, kann damit einen echten Lern-Booster erzeugen. Behaltet aber die Zeit im Auge! Ein zu großes mediales Angebot überfordert. Laut vorlesen oder erklären lassen hilft, dass die Kinder sich den Lernstoff besser merken können. Vielleicht darf dein Kind auch mal der Lehrer sein? Lernen mit mehreren Sinnen (Lesen, Schreiben, Hören, Bewegen) sorgt dafür, dass der Stoff besser im Gehirn haften bleibt.
Kinder mit ADHS/ADS erleben häufiger Misserfolge. Sie verlieren deshalb schneller die Lust am Lernen. Auch wenn’s dir schwer fällt: Mit Geduld und Zuversicht kommt ihr weiter. Dein Kind spürt, wie du über es denkst. Glaubst du an seine Fähigkeiten, gibt das Kraft. Besprecht aufkommende Schwierigkeiten gemeinsam. Außerdem ist es wichtig, Fehler als Lernchance zu sehen. Wenn etwas nicht gelingt, könnt ihr gemeinsam überlegen, wie es beim nächsten Mal besser geht. Manchmal kann auch eine Lerntherapie oder ein Coaching unterstützen.
Eine enge Zusammenarbeit mit der Schule ist unumgänglich. Sei offen und bitte um regelmäßigen Austausch. Sprich konkret an, was deinem Kind hilft: Klare Anweisungen, mehr Struktur, ein ruhiger Sitzplatz? Wenn Schule und Eltern an einem Strang ziehen, fühlt sich dein Kind verstanden und sicherer.
Der Alltag mit ADHS oder ADS, kann fordernd sein – nicht nur für dich, sondern vor allem für dein Kind. Manchmal reicht schon ein kleiner Perspektivwechsel, um den Lerndruck zu verringern und das Familienleben wieder entspannter zu gestalten. Dein Kind ist in jedem Fall mehr als seine Schwierigkeiten. Es hat Talente, Stärken und einen eigenen Weg. Mit deiner Unterstützung kann es lernen, wie es am besten lernt. Und das ist vielleicht die wichtigste Lektion von allen.
Carolin Deutschmann
Beitragsbild: N0X – generiert mit KI – adobe.stock.com
