In einer extra kleinen Gruppe, maximal 6 Frauen, werden wir achtsam mit Grenzen in Kontakt gehen, eigene Stärken (wieder-)entdecken und spüren.Besonders bei bereits erlebten Grenzverletzungen werden wir uns, je nach individuellen Möglichkeiten, behutsam dem Thema nähern. Kennenlerntermin (kostenfrei) plus 4-teiliger Kurs, Anmeldung erforderlich

Grundsätzlich kann JEDE Frau* an unseren Kursen teilnehmen. Es ist weder Sportlichkeit noch Vorerfahrung nötig. Jede Frau* kann in ihren individuellen Möglichkeiten lernen sich zu behaupten und zu verteidigen. 1-Tageskurs, ab 16 Jahren, Anmeldung online